مشاوره تلفنی

 

در سال‌های اخیر خدمات جدید مشاوره‌ای تحت عنوان مشاوره تلفنی به منظور تسریع ارائه خدمات مورد استفاده قرار گرفته است. شاید برای خیلی از افراد این نگرش وجود داشته باشد که مشاوره تلفنی به اندازه مشاوره حضوری نمی‌تواند کارایی داشته باشد. لازم به ذکر است که هر کدام از این دو نوع مشاوره مزایا و اهمیت خاص خود را دارد که در ادامه به برخی از فواید مشاوره تلفنی اشاره خواهد شد.

 

مزایای مشاوره تلفنی

در شرایط اورژانسی زمانی که فرد به یک مشکل استرس‌زا بر می‌خورد، بهتر است که همان موقع برای برطرف کردن مشکل خود اقدام کند، چراکه استرس طولانی مدت سبب ایجاد عواقب جبران ناپذیری خواهد شد. یا در شرایطی که شخص نیاز به مشاوره دارد، اما به دلیل مشغله زیاد، ترافیک و مسافت‌های دور امکان لازم برای مراجعه به مرکز مشاوره ندارد، بهتر است از مشاوره تلفنی بهره‌مند شود. علاوه بر آن کسانی که در شهرستان‌های کوچک زندگی می‌کنند از طریق مشاوره تلفنی می‌توانند از مشاوران کارآزموده در شهرهای بزرگ بهره‌مند شوند.

از فواید دیگر این نوع مشاوره این است که کنترل آن در دست شماست و هر زمان که احساس کردید مشکلاتان برطرف شده، می‌توانید به مکالمه پایان دهید. در صورتی که در مشاوره حضوری از قبل برای یک ساعت مشخص وقت می‌گیرید. همچنین مشاوره تلفنی هزینه کمتری نسبت به مشاوره حضوری دارد.

بدیهی است که اگر مکالمه شما موفقیت آمیز باشد، در طی دوره درمان، هر زمان که فرصت داشتید می‌توانید از خدمات حضوری هم استفاده کنید. حداقل یک جلسه حضوری به مشاور کمک می‌کند که تصویر بصری از درمان جو خود داشته باشد و بتواند تشخیص درست‌تری بدهد که به روند درمان شخص کمک می‌کند.

 

زمینه‌های مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی قادر به ارائه خدمات در حیطه‌های زیر است:

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره طلاق تلفنی

 


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

 

شماره تلفن مشاوره تلفنی : 02166900670-1

 

منبع : مرکز مشاوره


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

مرکز مشاوره روانشناسی

 

خدمات مشاوره خانواده :

زوج درمانی - حل اختلافات بین زن و شوهر - حل مشکلات بین خانواده زن با مرد و خانواده مرد با زن - بررسی مشکلات ارتباطی فرزندان - اختلاف سلیقه در تربیت فرزندان - مشاوره تخصصی خیانت همسر

 

خدمات مشاوره ازدواج :

تست های شناخت تیپ شخصیتی - بررسی معیار های هر شخص جهت انتخاب صحیح و هوشمندانه - جلوگیری از بروز اختلافات بعد ازدواج - آشنایی بیشتر و بهتر قبل ازدواج

 

خدمات روانشناسی کودک و مشاوره کودکان :

موضوعاتی مانند : بیش فعالی - کم خوابی - استرس و اضطراب کودکان - بازی های مناسب هر سن - اوتیسم - شب ادراری - بد غذا بودن کودک - خجالتی بودن کودک - حرف شنوی کودک - تربیت جنسی کودک

 

خدمات مشاوره جنسی :

عدم ارگاسم جنسی در ن - زودانزالی در مردان - عدم نعوظ در مردان - سرد بودن رابطه جنسی زن و مرد - درد هنگام برقراری رابطه جنسی

 

خدمات مشاوره و درمان اختلالات فردی :

درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - درمان وسواس عملی - درمان وسواس فکری - درمان ترس 

 

خدمات مشاوره طلاق :

بررسی ریشه سردی بین روابط - طلاق عاطفی - مشکلات زن و مرد بعد طلاق - میزان وابستگی زوجین به هم - وضعیت فرزندان بعد طلاق - تاثیر مشکلات جنسی در طلاق 

 

خدمات مشاوره و درمان برای ترک اعتیاد :

انواع مواد مخدر - میزان وابستگی مخدر ها - شیوه مصرف هر ماده مخدر - مرز خطر استفاده از مخدر ها - روش های صحیح ، اصولی برای ترک اعتیاد - برگشت دوباره به مصرف 

 

خدمات مشاوره نوجوان و روانشناسی نوجوانان :

علت گرایش به مواد در نوجوانان - ارتباط و دوستی با جنس مخالف - شکست عشقی و عشق یک طرفه - مشکلات بلوغ - بلوغ زودرس - تغییرات رفتاری دختر و پسر بعد از سن بلوغ

 


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

 

اطلاعاتی در مورد موها

حالت موی هر كسی نشان دهنده میزان استرس موجود در زندگی آن شخص است. در طب چینی موی هر كس علامت نشان دهنده ماهیت اصلی آن فرد است. موی درخشان و سالم نشان می‌دهد كه شخص تندرست و خشنود است.

ازطرفی دیگر موهای خشك و مرده علامت وجود استرس در زندگی فرد است. چینیها دلیل كاهش كیفیت زندگی را افزایش استرسهای جسمی ‌و روحی و مصرف بیش از اندازه الكل می‌دانند.

 رویش ناسالم

رشد موها تحت تاثیر سیستم هورمونی مخصوصاً هورمون آندروژن صورت می‌گیرد كه تستسترون و یك سری هورمونهای دیگربه نام DHT از آن آزاد می‌شود . از دست دادن روزانه 100 تار مو امری عادی است و در طول روز این ریزش توسط خود موها جبران می‌شود. با افزایش سن، عملكرد هورمونها تغییر پیدا كرده و بر فولیكولهای مو نیز تاثیر می‌گذارد در نتیجه موهای بیشتری از دست می‌رود.

ریزش مو در اثر استرس را، توقف مرحله‌ای رشد مو می‌نامند كه معمولاً بعد از طی یك دوره سخت استرس زا مثل یك بیماری سخت یا عمل جراحی ایجاد می‌شود. در این مدل ریزش مو، تعدادبیشتری از موها ریزش می‌كند و رشد آنها متوقف می‌شود و تبدیل به موهای راكد می‌شوند و پس از گذشت 2 یا3 ماه این موها شروع به ریزش می‌كنند.

استرس‌های بسیارشدید باعث بروز نوعی ریزش مو به نام ریزش موی منطقه‌ای یا طاسی منطقه‌ای می‌شوند كه دراین مرحله گلبول‌های سفید خون به فولیكول‌های مو حمله كرده و رشد مو را متوقف می‌نمایند و در طول چند هفته موهایی كه مورد حمله قرار گرفته‌اند و رشدشان متوقف شده، شروع به ریزش می‌كنند. در پایان به صورت طاسی فرق سر نمایان می‌شود.

درمان ریزش مو (طب چینی) 

1.گیاهان شگفت‌انگیز برای درمان فولیكول‌های مو

  • مقداری سرو خمره‌ای ( نوش) بر روی موهای خود بمالید این گیاه فولیكول‌های مو را تحریك كرده و جریان خون را روان می‌سازد. باعث از بین رفتن چربیهای موجود در پوست مو می‌شود.
  • مقداری روغن نارگیل را بر روی فرق سر بخصوص در نواحی که ریزش بیشتر است را به مدت یک ماه مصرف نمایید.
  • پامچال، كتان و روغن ماهی نیز، موهای آسیب دیده را درمان می‌كند.
  • چای سبز از اكسیده‌شدن جلوگیری می‌كند و برگ نخل مانع به وجود آمدن DHT شده و از ریزش مو جلوگیری می‌كند.

2. جریان خون به رشد مو كمك می‌كند.

از یك برس یا ماساژور استفاده كنید ودر طول روز دو بار به مدت 5 دقیقه محل طاسی سر را به طور ملایم ضربه بزنید این كار ایجاد تحریك موضعی كرده و جریان خون را افزایش می‌دهد در نتیجه به تحریك رشد موها منجر می‌شود.

روی صندلی یا به صورت چهار زانو روی بالش بنشینید. با انگشتان دست به آرامی‌ به پوست فرق سربه مدت 1 دقیقه ضربه بزنید. این ضربات را از آهسته شروع كنید و به مرور به شدت آن بیافزایید سپس به مدت 2 الی 3 دقیقه پوست سر را ماساژ دهید البته از آرام شروع كنید و به مرور به آن شدت دهید. انگشتان دست راست را صاف كنید و با كف دست 36 بار بر روی فرق سر ضربه بزنید سپس این كار را با دست چپ ادامه دهید. برای نتیجه بهتر این كار را در روز به مدت 2 یا 3 بار انجام دهید.

3. استرس روزانه خود را كاهش دهید.

یك برنامه‌ریزی روزانه برای ورزش یا انجام مدیتیشن قدرت بدنیتان را در حد تعادل نگه داشته و از میزان استرس شما می‌كاهد.

4. به مواد طبیعی روی بیاورید

از مواد شیمیایی كه برای درمان موها به كار می‌رود استفاده نكنید.(مگر به تجویز پزشک) زیرا این مواد به ریشه موها آسیب می‌رسانند . از موادی استفاده كنید كه برای ساخت آنها از مواد موجود در طبیعت استفاده شده باشد.

 

منبع : سیمرغ


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

 

مشاوره تلفنی

در سال‌های اخیر خدمات جدید مشاوره‌ای تحت عنوان مشاوره تلفنی به منظور تسریع ارائه خدمات مورد استفاده قرار گرفته است. شاید برای خیلی از افراد این نگرش وجود داشته باشد که مشاوره تلفنی به اندازه مشاوره حضوری نمی‌تواند کارایی داشته باشد. لازم به ذکر است که هر کدام از این دو نوع مشاوره مزایا و اهمیت خاص خود را دارد که در ادامه به برخی از فواید مشاوره تلفنی اشاره خواهد شد.

مزایای مشاوره تلفنی

در شرایط اورژانسی زمانی که فرد به یک مشکل استرس‌زا بر می‌خورد، بهتر است که همان موقع برای برطرف کردن مشکل خود اقدام کند، چراکه استرس طولانی مدت سبب ایجاد عواقب جبران ناپذیری خواهد شد. یا در شرایطی که شخص نیاز به مشاوره دارد، اما به دلیل مشغله زیاد، ترافیک و مسافت‌های دور امکان لازم برای مراجعه به مرکز مشاوره ندارد، بهتر است از مشاوره تلفنی بهره‌مند شود. علاوه بر آن کسانی که در شهرستان‌های کوچک زندگی می‌کنند از طریق مشاوره تلفنی می‌توانند از مشاوران کارآزموده در شهرهای بزرگ بهره‌مند شوند.

از فواید دیگر این نوع مشاوره این است که کنترل آن در دست شماست و هر زمان که احساس کردید مشکلاتان برطرف شده، می‌توانید به مکالمه پایان دهید. در صورتی که در مشاوره حضوری از قبل برای یک ساعت مشخص وقت می‌گیرید. همچنین مشاوره تلفنی هزینه کمتری نسبت به مشاوره حضوری دارد.

بدیهی است که اگر مکالمه شما موفقیت آمیز باشد، در طی دوره درمان، هر زمان که فرصت داشتید می‌توانید از خدمات حضوری هم استفاده کنید. حداقل یک جلسه حضوری به مشاور کمک می‌کند که تصویر بصری از درمان جو خود داشته باشد و بتواند تشخیص درست‌تری بدهد که به روند درمان شخص کمک می‌کند.

زمینه‌های مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی قادر به ارائه خدمات در حیطه‌های زیر است:

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره طلاق تلفنی

 


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

شماره تلفن مشاوره تلفنی : 02166900670-1

منبع : مرکز مشاوره


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

مرکز مشاوره روانشناسی

 

خدمات مشاوره خانواده :

زوج درمانی - حل اختلافات بین زن و شوهر - حل مشکلات بین خانواده زن با مرد و خانواده مرد با زن - بررسی مشکلات ارتباطی فرزندان - اختلاف سلیقه در تربیت فرزندان - مشاوره تخصصی خیانت همسر

 

خدمات مشاوره ازدواج :

تست های شناخت تیپ شخصیتی - بررسی معیار های هر شخص جهت انتخاب صحیح و هوشمندانه - جلوگیری از بروز اختلافات بعد ازدواج - آشنایی بیشتر و بهتر قبل ازدواج

 

خدمات روانشناسی کودک و مشاوره کودکان :

موضوعاتی مانند : بیش فعالی - کم خوابی - استرس و اضطراب کودکان - بازی های مناسب هر سن - اوتیسم - شب ادراری - بد غذا بودن کودک - خجالتی بودن کودک - حرف شنوی کودک - تربیت جنسی کودک

 

خدمات مشاوره جنسی :

عدم ارگاسم جنسی در ن - زودانزالی در مردان - عدم نعوظ در مردان - سرد بودن رابطه جنسی زن و مرد - درد هنگام برقراری رابطه جنسی

 

خدمات مشاوره و درمان اختلالات فردی :

درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - درمان وسواس عملی - درمان وسواس فکری - درمان ترس 

 

خدمات مشاوره طلاق :

بررسی ریشه سردی بین روابط - طلاق عاطفی - مشکلات زن و مرد بعد طلاق - میزان وابستگی زوجین به هم - وضعیت فرزندان بعد طلاق - تاثیر مشکلات جنسی در طلاق 

 

خدمات مشاوره و درمان برای ترک اعتیاد :

انواع مواد مخدر - میزان وابستگی مخدر ها - شیوه مصرف هر ماده مخدر - مرز خطر استفاده از مخدر ها - روش های صحیح ، اصولی برای ترک اعتیاد - برگشت دوباره به مصرف 

 

خدمات مشاوره نوجوان و روانشناسی نوجوانان :

علت گرایش به مواد در نوجوانان - ارتباط و دوستی با جنس مخالف - شکست عشقی و عشق یک طرفه - مشکلات بلوغ - بلوغ زودرس - تغییرات رفتاری دختر و پسر بعد از سن بلوغ

 


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

 

بیماری آلزایمر چه ارتباطی با ژنتیک دارد؟

هیچ کس علت اصلی بیماری آلزایمر را نمی داند، اما دانشمندان می دانند که ژن ها در این بیماری دخیل هستند. سالها محققان به دنبال ژن هایی بوده اند که بر روی مبتلا شدن افراد به آلزایمر تاثیر می گذارند. سرنخ های جالبی در این رابطه وجود داشته، اما تحقیقات بیشتر به درک روابط ژنتیکی این بیماری کمک خواهند کرد. 

ژن ها چگونه کار می کنند؟

ژن ها اساس چگونگی عملکردهای شما و جنبه های مختلف ساختار بدن شما هستند. ژن ها طرح های کلی هستند که رنگ چشم های شما و یا بروز برخی بیماری ها را در بدن شما مشخص می کنند. ژن ها را از والدین خود دریافت می کنید که به صورت گروهی و به شکل رشته های DNA به نام کرموزوم می باشند. هر انسان سالم با 46 کرموزوم در 23 جفت متولد می شود. معمولا شما هر کرموزوم را در یک جفت از والدین خود دریافت می کنید. 

ارتباط ژن ها با بیماری آلزایمر

دانشمندان شواهدی در مورد ارتباط بین بیماری آلزایمر و چهار ژن به نام های کرموزوم های 1، 14، 19 و 21  یافته اند. یکی از این ارتباط ها مربوط به ژن کروموزم 19، به نام APOE، و آلزایمر دیررس می باشد. این یکی از رایج ترین گونه های بیماری است که بر روی افراد بالای 65 سال تاثیر می گذارد. مطالعات زیادی در رابطه با بیماری آلزایمر نشان داده که نوعی از ژن APOE به نام APOE 4 وجود دارد که احتمال گرفتن بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.  اما ارتباط آن خیلی واضح نیست. برخی افرادی که دارای ژن APOE 4 هستند، آلزایمر نمی گیرند. برخی دیگر نیز با وجود اینکه در DNA خود ژن APOE4 را ندارند، باز هم آلزایمر می گیرند. به عبارت دیگر، گرچه ژن APOE بر روی آلزایمر تاثیر دارد، اما یکی از علائم قطعی مربوط به این بیماری نیست. دانشمندان باید بیشتر در مورد ارتباط آن بدانند. 

آلزایمر خانوادگی

بیماری آلزایمر در برخی خانواده ها زودرس بوده و محققان آن را به عنوان یک فرم جداگانه از این بیماری می دانند. این بیماری، آلزایمر خانوادگی زودرس نامیده می شود. با بررسی DNA این خانواده ها، محققان دریافته اند که بسیاری از این خانواده ها در ژن های مرتبط روی کرموزوم های 1 و 14 دچار مشکل هستند. برخی خانواده ها دارای یک تفاوت مشترک در یکی از ژن های روی کرموزوم 21 هستند.  ژن کرموزوم 21، به خاطر تاثیری که بر روی سندروم دارد،  یکی از علل بروز آلزایمر است. افراد دارای سندروم دان دارای یک کپی اضافه از کرموزوم 21 هستند. این افراد وقتی پیرتر می شوند، معمولا علائم آلزایمر را نشان می دهند و در سنین پایین تری نسبت به بقیه دچار این بیماری می شوند. سلول های مغز این افراد نیز دچار همان صدمه هایی شده اند که مغز یک فرد آلزایمری دچار شده است. دانشمندان هنوز سعی دارند ارتباط بین این شرایط را درک کنند.  برخی محققان معتقدند که تحقیق برای ژن آلزایمر به پایان رسیده است. اما آنها این مسئله را نیز می دانند که تنها علت آلزایمر ژن ها نیستند. تحقیقات بیشتر نشان خواهند داد که DNA، سبک زندگی و فاکتورهای محیطی نیز نقش مهمی در ابتلا شدن افراد به آلزایمر بازی می کنند.  منبع : سیمرغ
مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

 

استرس در دنیای امروزی جزء لاینفک زندگی هر انسانی می باشد و گریز از آن امکان پذیر نیست. اگر ما استرس انجام وظایفمان را نداشته باشیم انرژی جسمانی و روانی خود را در جهت نیل به اهدافمان بسیج نخواهیم کرد.بدون استرس، زندگی آنچنان ساکن و راکد خواهد شد که جز به رخوت و تنبلی نمی انجامد. به عنوان مثال خانمی که فردا به صرف شام مهمان دعوت کرده است اگر استرس تدارک غذا و مدیریت مهمانی را نداشته باشد چه بسا مهمان به منزل آمده و هنوز شامی حاضر نشده باشد و موجب دلخوری خود و مهمانان را فراهم کند و یا دانش آموزی که فردا امتحان دشواری دارد اگر استرسی نداشته باشد خود را برای امتحان آماده نخواهد کرد.

علائم جسمانی و روانی استرس:

افزایش بیش از حد استرس موجب اختلال در کارکردهای شخصی و اجتماعی فرد می شود. از این رو مدیریت استرس راهکاری است که سالیان سال است مورد توجه سازمان جهانی بهداشت و روانشناسان قرار گرفته است چرا که استرس می تواند بازتاب روانی و جسمانی داشته باشد که از جمله پیامدهای روانی آن کسلی و بی حوصلگی،افسردگی، میل به تنهایی و محدود کردن روابط اجتماعی،ناکارآمدی در محیط شغلی و خانوادگی،نیتی از زندگی و از جمله تاثیرات جسمانی آن به بیماری های قلبی و عروقی،بی خوابی،زخم معده و مشکلات گوارشی،فشار خون بالا،میگرن و .اشاره کرد.

راهکارهای مدیریت استرس:

روانشناسان به منظور کاهش استرس افراد و رساندن آنان به سطع تعادل استرس با تمریناتی که ارائه می دهند به فرد کمک می کنند تا مدیریت افکار ناکارآمد خود را کسب نمایند و بدین منظور به کمک روانشناس ماهر، خطاهای شناختی وی که موجب شکل گیری احساسات ناخوشایند در وی شده است شناسایی می شود. همچنین خودگویی های منفی وی اصلاح شده و جایگزینی افکار انجام می شود.

در ادامه جهت کاهش علائم فیزیولوژیکی استرس تکنیک هایی همچون ریلکسیشن و مدیتیشن آموزش داده می شود تا در طی روز با انجام آن ها از سطح استرس خود بکاهد و آن را مدیریت کند. همچنین به وی آموزش مهارت مدیریت زمان داده می شود تا در طی روزهای هفته فعالیت ها و وظایف خود را پیش بینی و برنامه ریزی نماید تا از سطح فشارهای روانی وی کاسته شود. به منظور کسب مهارت مدیریت استرس می توانید با روانشناسان مرکز مشاوره سرای مشاور تماس گرفته و با انجام تمرینات ارائه شده، خود را در برابر پیامدهای روانی و جسمانی استرس های زندگی روزمره محافظت کنید.

منبع : درمان استرس

link source

 


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

بیش‌فعالی شایع‌ترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است.این عارضه بیشتر در دوران ابتدایی و به هنگام بلوغ در کودکان رخ می‌دهد و وضعیت بسیاری از بیماران مبتلا به این اختلال با افزایش سن بهتر می‌شود،بیش‌فعالی از جمله مشکلات رفتاری و عصب‌شناسی است که بیشتر در پسران شایع می‌شود.

علل بروز این اختلال بسیار متعدد و پیچیده است، ژنتیک، محیط، سابقه سوءمصرف مواد، شرایط خانوادگی و اجتماعی از جمله عوامل اصلی بروز اختلال بیش‌فعالی در افراد هستند.بیش‌فعالی به عنوان یک اختلال عصب‌شناسی، ترکیبی از دو اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی است،معمولاً خانواده‌ها در سن ۳ سالگی فرزندشان متوجه این اختلال می‌شوند، اما بهترین زمان برای تشخیص این بیماری، دوران مدرسه است.

کودک بیش فعال، توجه خود را نسبت به جزئیات از دست می‌دهد و یا به خاطر بی‌دقتی در انجام فعالیت‌های درسی خود و یا سایر فعالیت‌ها اشتباه می‌کند، کودک بیش‌فعال از دستورالعمل‌ها پیروی نمی‌کند و فعالیت‌های مدرسه و وظایف خود را ناتمام رها می‌کند و از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به فکر کردن و تلاش دارند، اجتناب می‌کند. به هنگام صحبت کردن با کودکان بیش‌فعال، احساس می‌کنید که گوششان بدهکار نیست،این کودکان معمولاً وسایل مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها و وظایف خود را گم می‌کنند و حواسشان توسط محرک‌های بیرونی زود پرت می‌شود.

 فردی که اختلال بیش‌فعالی دارد باید آزمایش آهن و زینک دهد، زیرا بیش‌فعالی از کم‌خونی و کمبود آهن به وجود می‌آید.استفاده از مواد غذایی مانند پاستیل‌،‌کاکائو، سویا و غذاهای حاوی موادرنگی همانند ژله موجب تشدید این رفتارها می‌شود،خوردن غذاهای حاوی اُمگا۳ مانند ماهی برای افرادی که دچار اختلال نقص بیش‌فعالی هستند، بسیار مفید است.

مشاوره با روانشناس جهت درمان بیش فعالی در کودکان می تواند موثر باشد.

صفحه مشاوره و روانشناسی کودک را مطالعه نمایید

 والدین باید در برخورد با کودک بیش‌فعال خود، با یکدیگر هماهنگ باشند تا کودک فرصتی برای سوء‌استفاده و تکرار رفتار نادرست خود نداشته باشد، والدین باید از تنبیه جسمی، لفظی‌، تذکر دادن ‌و مقایسه کودک خود با سایر کودکان جداً خودداری کنند.باید والدین در منزل قوانینی ایجاد کنند و در صورت انحراف از این قوانین، کودک خود را جریمه‌ کنند،جریمه کودک باید به صورت ممنوعیت از تماشای برنامه تلویزیون، انجام بازی مورد علاقه‌اش و قهر کردن کوتاه مدت با او باشد.

 

 


مرکز مشاوره خانواده ازدواج کودک فردی

بیش‌فعالی شایع‌ترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است.این عارضه بیشتر در دوران ابتدایی و به هنگام بلوغ در کودکان رخ می‌دهد و وضعیت بسیاری از بیماران مبتلا به این اختلال با افزایش سن بهتر می‌شود،بیش‌فعالی از جمله مشکلات رفتاری و عصب‌شناسی است که بیشتر در پسران شایع می‌شود.

علل بروز این اختلال بسیار متعدد و پیچیده است، ژنتیک، محیط، سابقه سوءمصرف مواد، شرایط خانوادگی و اجتماعی از جمله عوامل اصلی بروز اختلال بیش‌فعالی در افراد هستند.بیش‌فعالی به عنوان یک اختلال عصب‌شناسی، ترکیبی از دو اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی است،معمولاً خانواده‌ها در سن ۳ سالگی فرزندشان متوجه این اختلال می‌شوند، اما بهترین زمان برای تشخیص این بیماری، دوران مدرسه است.

کودک بیش فعال، توجه خود را نسبت به جزئیات از دست می‌دهد و یا به خاطر بی‌دقتی در انجام فعالیت‌های درسی خود و یا سایر فعالیت‌ها اشتباه می‌کند، کودک بیش‌فعال از دستورالعمل‌ها پیروی نمی‌کند و فعالیت‌های مدرسه و وظایف خود را ناتمام رها می‌کند و از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به فکر کردن و تلاش دارند، اجتناب می‌کند. به هنگام صحبت کردن با کودکان بیش‌فعال، احساس می‌کنید که گوششان بدهکار نیست،این کودکان معمولاً وسایل مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها و وظایف خود را گم می‌کنند و حواسشان توسط محرک‌های بیرونی زود پرت می‌شود.

 فردی که اختلال بیش‌فعالی دارد باید آزمایش آهن و زینک دهد، زیرا بیش‌فعالی از کم‌خونی و کمبود آهن به وجود می‌آید.استفاده از مواد غذایی مانند پاستیل‌،‌کاکائو، سویا و غذاهای حاوی موادرنگی همانند ژله موجب تشدید این رفتارها می‌شود،خوردن غذاهای حاوی اُمگا۳ مانند ماهی برای افرادی که دچار اختلال نقص بیش‌فعالی هستند، بسیار مفید است.

مشاوره با روانشناس جهت درمان بیش فعالی در کودکان می تواند موثر باشد.

صفحه مشاوره و روانشناسی کودک را مطالعه نمایید

 والدین باید در برخورد با کودک بیش‌فعال خود، با یکدیگر هماهنگ باشند تا کودک فرصتی برای سوء‌استفاده و تکرار رفتار نادرست خود نداشته باشد، والدین باید از تنبیه جسمی، لفظی‌، تذکر دادن ‌و مقایسه کودک خود با سایر کودکان جداً خودداری کنند.باید والدین در منزل قوانینی ایجاد کنند و در صورت انحراف از این قوانین، کودک خود را جریمه‌ کنند،جریمه کودک باید به صورت ممنوعیت از تماشای برنامه تلویزیون، انجام بازی مورد علاقه‌اش و قهر کردن کوتاه مدت با او باشد.

 

 


بهترین مرکز مشاوره

 

استرس در دنیای امروزی جزء لاینفک زندگی هر انسانی می باشد و گریز از آن امکان پذیر نیست. اگر ما استرس انجام وظایفمان را نداشته باشیم انرژی جسمانی و روانی خود را در جهت نیل به اهدافمان بسیج نخواهیم کرد.بدون استرس، زندگی آنچنان ساکن و راکد خواهد شد که جز به رخوت و تنبلی نمی انجامد. به عنوان مثال خانمی که فردا به صرف شام مهمان دعوت کرده است اگر استرس تدارک غذا و مدیریت مهمانی را نداشته باشد چه بسا مهمان به منزل آمده و هنوز شامی حاضر نشده باشد و موجب دلخوری خود و مهمانان را فراهم کند و یا دانش آموزی که فردا امتحان دشواری دارد اگر استرسی نداشته باشد خود را برای امتحان آماده نخواهد کرد.

علائم جسمانی و روانی استرس:

افزایش بیش از حد استرس موجب اختلال در کارکردهای شخصی و اجتماعی فرد می شود. از این رو مدیریت استرس راهکاری است که سالیان سال است مورد توجه سازمان جهانی بهداشت و روانشناسان قرار گرفته است چرا که استرس می تواند بازتاب روانی و جسمانی داشته باشد که از جمله پیامدهای روانی آن کسلی و بی حوصلگی،افسردگی، میل به تنهایی و محدود کردن روابط اجتماعی،ناکارآمدی در محیط شغلی و خانوادگی،نیتی از زندگی و از جمله تاثیرات جسمانی آن به بیماری های قلبی و عروقی،بی خوابی،زخم معده و مشکلات گوارشی،فشار خون بالا،میگرن و .اشاره کرد.

راهکارهای مدیریت استرس:

روانشناسان به منظور کاهش استرس افراد و رساندن آنان به سطع تعادل استرس با تمریناتی که ارائه می دهند به فرد کمک می کنند تا مدیریت افکار ناکارآمد خود را کسب نمایند و بدین منظور به کمک روانشناس ماهر، خطاهای شناختی وی که موجب شکل گیری احساسات ناخوشایند در وی شده است شناسایی می شود. همچنین خودگویی های منفی وی اصلاح شده و جایگزینی افکار انجام می شود.

در ادامه جهت کاهش علائم فیزیولوژیکی استرس تکنیک هایی همچون ریلکسیشن و مدیتیشن آموزش داده می شود تا در طی روز با انجام آن ها از سطح استرس خود بکاهد و آن را مدیریت کند. همچنین به وی آموزش مهارت مدیریت زمان داده می شود تا در طی روزهای هفته فعالیت ها و وظایف خود را پیش بینی و برنامه ریزی نماید تا از سطح فشارهای روانی وی کاسته شود. به منظور کسب مهارت مدیریت استرس می توانید با روانشناسان مرکز مشاوره سرای مشاور تماس گرفته و با انجام تمرینات ارائه شده، خود را در برابر پیامدهای روانی و جسمانی استرس های زندگی روزمره محافظت کنید.

منبع : درمان استرس

link source

 


بهترین مرکز مشاوره

 

بیماری آلزایمر چه ارتباطی با ژنتیک دارد؟

هیچ کس علت اصلی بیماری آلزایمر را نمی داند، اما دانشمندان می دانند که ژن ها در این بیماری دخیل هستند. سالها محققان به دنبال ژن هایی بوده اند که بر روی مبتلا شدن افراد به آلزایمر تاثیر می گذارند. سرنخ های جالبی در این رابطه وجود داشته، اما تحقیقات بیشتر به درک روابط ژنتیکی این بیماری کمک خواهند کرد. 

ژن ها چگونه کار می کنند؟

ژن ها اساس چگونگی عملکردهای شما و جنبه های مختلف ساختار بدن شما هستند. ژن ها طرح های کلی هستند که رنگ چشم های شما و یا بروز برخی بیماری ها را در بدن شما مشخص می کنند. ژن ها را از والدین خود دریافت می کنید که به صورت گروهی و به شکل رشته های DNA به نام کرموزوم می باشند. هر انسان سالم با 46 کرموزوم در 23 جفت متولد می شود. معمولا شما هر کرموزوم را در یک جفت از والدین خود دریافت می کنید. 

ارتباط ژن ها با بیماری آلزایمر

دانشمندان شواهدی در مورد ارتباط بین بیماری آلزایمر و چهار ژن به نام های کرموزوم های 1، 14، 19 و 21  یافته اند. یکی از این ارتباط ها مربوط به ژن کروموزم 19، به نام APOE، و آلزایمر دیررس می باشد. این یکی از رایج ترین گونه های بیماری است که بر روی افراد بالای 65 سال تاثیر می گذارد. مطالعات زیادی در رابطه با بیماری آلزایمر نشان داده که نوعی از ژن APOE به نام APOE 4 وجود دارد که احتمال گرفتن بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.  اما ارتباط آن خیلی واضح نیست. برخی افرادی که دارای ژن APOE 4 هستند، آلزایمر نمی گیرند. برخی دیگر نیز با وجود اینکه در DNA خود ژن APOE4 را ندارند، باز هم آلزایمر می گیرند. به عبارت دیگر، گرچه ژن APOE بر روی آلزایمر تاثیر دارد، اما یکی از علائم قطعی مربوط به این بیماری نیست. دانشمندان باید بیشتر در مورد ارتباط آن بدانند. 

آلزایمر خانوادگی

بیماری آلزایمر در برخی خانواده ها زودرس بوده و محققان آن را به عنوان یک فرم جداگانه از این بیماری می دانند. این بیماری، آلزایمر خانوادگی زودرس نامیده می شود. با بررسی DNA این خانواده ها، محققان دریافته اند که بسیاری از این خانواده ها در ژن های مرتبط روی کرموزوم های 1 و 14 دچار مشکل هستند. برخی خانواده ها دارای یک تفاوت مشترک در یکی از ژن های روی کرموزوم 21 هستند.  ژن کرموزوم 21، به خاطر تاثیری که بر روی سندروم دارد،  یکی از علل بروز آلزایمر است. افراد دارای سندروم دان دارای یک کپی اضافه از کرموزوم 21 هستند. این افراد وقتی پیرتر می شوند، معمولا علائم آلزایمر را نشان می دهند و در سنین پایین تری نسبت به بقیه دچار این بیماری می شوند. سلول های مغز این افراد نیز دچار همان صدمه هایی شده اند که مغز یک فرد آلزایمری دچار شده است. دانشمندان هنوز سعی دارند ارتباط بین این شرایط را درک کنند.  برخی محققان معتقدند که تحقیق برای ژن آلزایمر به پایان رسیده است. اما آنها این مسئله را نیز می دانند که تنها علت آلزایمر ژن ها نیستند. تحقیقات بیشتر نشان خواهند داد که DNA، سبک زندگی و فاکتورهای محیطی نیز نقش مهمی در ابتلا شدن افراد به آلزایمر بازی می کنند.  منبع : سیمرغ
بهترین مرکز مشاوره

 

اطلاعاتی در مورد موها

حالت موی هر كسی نشان دهنده میزان استرس موجود در زندگی آن شخص است. در طب چینی موی هر كس علامت نشان دهنده ماهیت اصلی آن فرد است. موی درخشان و سالم نشان می‌دهد كه شخص تندرست و خشنود است.

ازطرفی دیگر موهای خشك و مرده علامت وجود استرس در زندگی فرد است. چینیها دلیل كاهش كیفیت زندگی را افزایش استرسهای جسمی ‌و روحی و مصرف بیش از اندازه الكل می‌دانند.

 رویش ناسالم

رشد موها تحت تاثیر سیستم هورمونی مخصوصاً هورمون آندروژن صورت می‌گیرد كه تستسترون و یك سری هورمونهای دیگربه نام DHT از آن آزاد می‌شود . از دست دادن روزانه 100 تار مو امری عادی است و در طول روز این ریزش توسط خود موها جبران می‌شود. با افزایش سن، عملكرد هورمونها تغییر پیدا كرده و بر فولیكولهای مو نیز تاثیر می‌گذارد در نتیجه موهای بیشتری از دست می‌رود.

ریزش مو در اثر استرس را، توقف مرحله‌ای رشد مو می‌نامند كه معمولاً بعد از طی یك دوره سخت استرس زا مثل یك بیماری سخت یا عمل جراحی ایجاد می‌شود. در این مدل ریزش مو، تعدادبیشتری از موها ریزش می‌كند و رشد آنها متوقف می‌شود و تبدیل به موهای راكد می‌شوند و پس از گذشت 2 یا3 ماه این موها شروع به ریزش می‌كنند.

استرس‌های بسیارشدید باعث بروز نوعی ریزش مو به نام ریزش موی منطقه‌ای یا طاسی منطقه‌ای می‌شوند كه دراین مرحله گلبول‌های سفید خون به فولیكول‌های مو حمله كرده و رشد مو را متوقف می‌نمایند و در طول چند هفته موهایی كه مورد حمله قرار گرفته‌اند و رشدشان متوقف شده، شروع به ریزش می‌كنند. در پایان به صورت طاسی فرق سر نمایان می‌شود.

درمان ریزش مو (طب چینی) 

1.گیاهان شگفت‌انگیز برای درمان فولیكول‌های مو

  • مقداری سرو خمره‌ای ( نوش) بر روی موهای خود بمالید این گیاه فولیكول‌های مو را تحریك كرده و جریان خون را روان می‌سازد. باعث از بین رفتن چربیهای موجود در پوست مو می‌شود.
  • مقداری روغن نارگیل را بر روی فرق سر بخصوص در نواحی که ریزش بیشتر است را به مدت یک ماه مصرف نمایید.
  • پامچال، كتان و روغن ماهی نیز، موهای آسیب دیده را درمان می‌كند.
  • چای سبز از اكسیده‌شدن جلوگیری می‌كند و برگ نخل مانع به وجود آمدن DHT شده و از ریزش مو جلوگیری می‌كند.

2. جریان خون به رشد مو كمك می‌كند.

از یك برس یا ماساژور استفاده كنید ودر طول روز دو بار به مدت 5 دقیقه محل طاسی سر را به طور ملایم ضربه بزنید این كار ایجاد تحریك موضعی كرده و جریان خون را افزایش می‌دهد در نتیجه به تحریك رشد موها منجر می‌شود.

روی صندلی یا به صورت چهار زانو روی بالش بنشینید. با انگشتان دست به آرامی‌ به پوست فرق سربه مدت 1 دقیقه ضربه بزنید. این ضربات را از آهسته شروع كنید و به مرور به شدت آن بیافزایید سپس به مدت 2 الی 3 دقیقه پوست سر را ماساژ دهید البته از آرام شروع كنید و به مرور به آن شدت دهید. انگشتان دست راست را صاف كنید و با كف دست 36 بار بر روی فرق سر ضربه بزنید سپس این كار را با دست چپ ادامه دهید. برای نتیجه بهتر این كار را در روز به مدت 2 یا 3 بار انجام دهید.

3. استرس روزانه خود را كاهش دهید.

یك برنامه‌ریزی روزانه برای ورزش یا انجام مدیتیشن قدرت بدنیتان را در حد تعادل نگه داشته و از میزان استرس شما می‌كاهد.

4. به مواد طبیعی روی بیاورید

از مواد شیمیایی كه برای درمان موها به كار می‌رود استفاده نكنید.(مگر به تجویز پزشک) زیرا این مواد به ریشه موها آسیب می‌رسانند . از موادی استفاده كنید كه برای ساخت آنها از مواد موجود در طبیعت استفاده شده باشد.

 

منبع : سیمرغ


بهترین مرکز مشاوره

 

مشاوره تلفنی

در سال‌های اخیر خدمات جدید مشاوره‌ای تحت عنوان مشاوره تلفنی به منظور تسریع ارائه خدمات مورد استفاده قرار گرفته است. شاید برای خیلی از افراد این نگرش وجود داشته باشد که مشاوره تلفنی به اندازه مشاوره حضوری نمی‌تواند کارایی داشته باشد. لازم به ذکر است که هر کدام از این دو نوع مشاوره مزایا و اهمیت خاص خود را دارد که در ادامه به برخی از فواید مشاوره تلفنی اشاره خواهد شد.

مزایای مشاوره تلفنی

در شرایط اورژانسی زمانی که فرد به یک مشکل استرس‌زا بر می‌خورد، بهتر است که همان موقع برای برطرف کردن مشکل خود اقدام کند، چراکه استرس طولانی مدت سبب ایجاد عواقب جبران ناپذیری خواهد شد. یا در شرایطی که شخص نیاز به مشاوره دارد، اما به دلیل مشغله زیاد، ترافیک و مسافت‌های دور امکان لازم برای مراجعه به مرکز مشاوره ندارد، بهتر است از مشاوره تلفنی بهره‌مند شود. علاوه بر آن کسانی که در شهرستان‌های کوچک زندگی می‌کنند از طریق مشاوره تلفنی می‌توانند از مشاوران کارآزموده در شهرهای بزرگ بهره‌مند شوند.

از فواید دیگر این نوع مشاوره این است که کنترل آن در دست شماست و هر زمان که احساس کردید مشکلاتان برطرف شده، می‌توانید به مکالمه پایان دهید. در صورتی که در مشاوره حضوری از قبل برای یک ساعت مشخص وقت می‌گیرید. همچنین مشاوره تلفنی هزینه کمتری نسبت به مشاوره حضوری دارد.

بدیهی است که اگر مکالمه شما موفقیت آمیز باشد، در طی دوره درمان، هر زمان که فرصت داشتید می‌توانید از خدمات حضوری هم استفاده کنید. حداقل یک جلسه حضوری به مشاور کمک می‌کند که تصویر بصری از درمان جو خود داشته باشد و بتواند تشخیص درست‌تری بدهد که به روند درمان شخص کمک می‌کند.

زمینه‌های مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی قادر به ارائه خدمات در حیطه‌های زیر است:

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره طلاق تلفنی

 


بهترین مرکز مشاوره

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

شماره تلفن مشاوره تلفنی : 02166900670-1

منبع : مرکز مشاوره


بهترین مرکز مشاوره

مرکز مشاوره روانشناسی

 

خدمات مشاوره خانواده :

زوج درمانی - حل اختلافات بین زن و شوهر - حل مشکلات بین خانواده زن با مرد و خانواده مرد با زن - بررسی مشکلات ارتباطی فرزندان - اختلاف سلیقه در تربیت فرزندان - مشاوره تخصصی خیانت همسر

 

خدمات مشاوره ازدواج :

تست های شناخت تیپ شخصیتی - بررسی معیار های هر شخص جهت انتخاب صحیح و هوشمندانه - جلوگیری از بروز اختلافات بعد ازدواج - آشنایی بیشتر و بهتر قبل ازدواج

 

خدمات روانشناسی کودک و مشاوره کودکان :

موضوعاتی مانند : بیش فعالی - کم خوابی - استرس و اضطراب کودکان - بازی های مناسب هر سن - اوتیسم - شب ادراری - بد غذا بودن کودک - خجالتی بودن کودک - حرف شنوی کودک - تربیت جنسی کودک

 

خدمات مشاوره جنسی :

عدم ارگاسم جنسی در ن - زودانزالی در مردان - عدم نعوظ در مردان - سرد بودن رابطه جنسی زن و مرد - درد هنگام برقراری رابطه جنسی

 

خدمات مشاوره و درمان اختلالات فردی :

درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - درمان وسواس عملی - درمان وسواس فکری - درمان ترس 

 

خدمات مشاوره طلاق :

بررسی ریشه سردی بین روابط - طلاق عاطفی - مشکلات زن و مرد بعد طلاق - میزان وابستگی زوجین به هم - وضعیت فرزندان بعد طلاق - تاثیر مشکلات جنسی در طلاق 

 

خدمات مشاوره و درمان برای ترک اعتیاد :

انواع مواد مخدر - میزان وابستگی مخدر ها - شیوه مصرف هر ماده مخدر - مرز خطر استفاده از مخدر ها - روش های صحیح ، اصولی برای ترک اعتیاد - برگشت دوباره به مصرف 

 

خدمات مشاوره نوجوان و روانشناسی نوجوانان :

علت گرایش به مواد در نوجوانان - ارتباط و دوستی با جنس مخالف - شکست عشقی و عشق یک طرفه - مشکلات بلوغ - بلوغ زودرس - تغییرات رفتاری دختر و پسر بعد از سن بلوغ

 


بهترین مرکز مشاوره

بیش‌فعالی شایع‌ترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است.این عارضه بیشتر در دوران ابتدایی و به هنگام بلوغ در کودکان رخ می‌دهد و وضعیت بسیاری از بیماران مبتلا به این اختلال با افزایش سن بهتر می‌شود،بیش‌فعالی از جمله مشکلات رفتاری و عصب‌شناسی است که بیشتر در پسران شایع می‌شود.

علل بروز این اختلال بسیار متعدد و پیچیده است، ژنتیک، محیط، سابقه سوءمصرف مواد، شرایط خانوادگی و اجتماعی از جمله عوامل اصلی بروز اختلال بیش‌فعالی در افراد هستند.بیش‌فعالی به عنوان یک اختلال عصب‌شناسی، ترکیبی از دو اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی است،معمولاً خانواده‌ها در سن ۳ سالگی فرزندشان متوجه این اختلال می‌شوند، اما بهترین زمان برای تشخیص این بیماری، دوران مدرسه است.

کودک بیش فعال، توجه خود را نسبت به جزئیات از دست می‌دهد و یا به خاطر بی‌دقتی در انجام فعالیت‌های درسی خود و یا سایر فعالیت‌ها اشتباه می‌کند، کودک بیش‌فعال از دستورالعمل‌ها پیروی نمی‌کند و فعالیت‌های مدرسه و وظایف خود را ناتمام رها می‌کند و از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به فکر کردن و تلاش دارند، اجتناب می‌کند. به هنگام صحبت کردن با کودکان بیش‌فعال، احساس می‌کنید که گوششان بدهکار نیست،این کودکان معمولاً وسایل مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها و وظایف خود را گم می‌کنند و حواسشان توسط محرک‌های بیرونی زود پرت می‌شود.

 فردی که اختلال بیش‌فعالی دارد باید آزمایش آهن و زینک دهد، زیرا بیش‌فعالی از کم‌خونی و کمبود آهن به وجود می‌آید.استفاده از مواد غذایی مانند پاستیل‌،‌کاکائو، سویا و غذاهای حاوی موادرنگی همانند ژله موجب تشدید این رفتارها می‌شود،خوردن غذاهای حاوی اُمگا۳ مانند ماهی برای افرادی که دچار اختلال نقص بیش‌فعالی هستند، بسیار مفید است.

مشاوره با روانشناس جهت درمان بیش فعالی در کودکان می تواند موثر باشد.

صفحه مشاوره و روانشناسی کودک را مطالعه نمایید

 والدین باید در برخورد با کودک بیش‌فعال خود، با یکدیگر هماهنگ باشند تا کودک فرصتی برای سوء‌استفاده و تکرار رفتار نادرست خود نداشته باشد، والدین باید از تنبیه جسمی، لفظی‌، تذکر دادن ‌و مقایسه کودک خود با سایر کودکان جداً خودداری کنند.باید والدین در منزل قوانینی ایجاد کنند و در صورت انحراف از این قوانین، کودک خود را جریمه‌ کنند،جریمه کودک باید به صورت ممنوعیت از تماشای برنامه تلویزیون، انجام بازی مورد علاقه‌اش و قهر کردن کوتاه مدت با او باشد.

 

 


بهترین مرکز مشاوره

 

استرس در دنیای امروزی جزء لاینفک زندگی هر انسانی می باشد و گریز از آن امکان پذیر نیست. اگر ما استرس انجام وظایفمان را نداشته باشیم انرژی جسمانی و روانی خود را در جهت نیل به اهدافمان بسیج نخواهیم کرد.بدون استرس، زندگی آنچنان ساکن و راکد خواهد شد که جز به رخوت و تنبلی نمی انجامد. به عنوان مثال خانمی که فردا به صرف شام مهمان دعوت کرده است اگر استرس تدارک غذا و مدیریت مهمانی را نداشته باشد چه بسا مهمان به منزل آمده و هنوز شامی حاضر نشده باشد و موجب دلخوری خود و مهمانان را فراهم کند و یا دانش آموزی که فردا امتحان دشواری دارد اگر استرسی نداشته باشد خود را برای امتحان آماده نخواهد کرد.

علائم جسمانی و روانی استرس:

افزایش بیش از حد استرس موجب اختلال در کارکردهای شخصی و اجتماعی فرد می شود. از این رو مدیریت استرس راهکاری است که سالیان سال است مورد توجه سازمان جهانی بهداشت و روانشناسان قرار گرفته است چرا که استرس می تواند بازتاب روانی و جسمانی داشته باشد که از جمله پیامدهای روانی آن کسلی و بی حوصلگی،افسردگی، میل به تنهایی و محدود کردن روابط اجتماعی،ناکارآمدی در محیط شغلی و خانوادگی،نیتی از زندگی و از جمله تاثیرات جسمانی آن به بیماری های قلبی و عروقی،بی خوابی،زخم معده و مشکلات گوارشی،فشار خون بالا،میگرن و .اشاره کرد.

راهکارهای مدیریت استرس:

روانشناسان به منظور کاهش استرس افراد و رساندن آنان به سطع تعادل استرس با تمریناتی که ارائه می دهند به فرد کمک می کنند تا مدیریت افکار ناکارآمد خود را کسب نمایند و بدین منظور به کمک روانشناس ماهر، خطاهای شناختی وی که موجب شکل گیری احساسات ناخوشایند در وی شده است شناسایی می شود. همچنین خودگویی های منفی وی اصلاح شده و جایگزینی افکار انجام می شود.

در ادامه جهت کاهش علائم فیزیولوژیکی استرس تکنیک هایی همچون ریلکسیشن و مدیتیشن آموزش داده می شود تا در طی روز با انجام آن ها از سطح استرس خود بکاهد و آن را مدیریت کند. همچنین به وی آموزش مهارت مدیریت زمان داده می شود تا در طی روزهای هفته فعالیت ها و وظایف خود را پیش بینی و برنامه ریزی نماید تا از سطح فشارهای روانی وی کاسته شود. به منظور کسب مهارت مدیریت استرس می توانید با روانشناسان مرکز مشاوره سرای مشاور تماس گرفته و با انجام تمرینات ارائه شده، خود را در برابر پیامدهای روانی و جسمانی استرس های زندگی روزمره محافظت کنید.

منبع : درمان استرس

link source

 


بهترین مرکز مشاوره

 

مشاوره تلفنی

در سال‌های اخیر خدمات جدید مشاوره‌ای تحت عنوان مشاوره تلفنی به منظور تسریع ارائه خدمات مورد استفاده قرار گرفته است. شاید برای خیلی از افراد این نگرش وجود داشته باشد که مشاوره تلفنی به اندازه مشاوره حضوری نمی‌تواند کارایی داشته باشد. لازم به ذکر است که هر کدام از این دو نوع مشاوره مزایا و اهمیت خاص خود را دارد که در ادامه به برخی از فواید مشاوره تلفنی اشاره خواهد شد.

مزایای مشاوره تلفنی

در شرایط اورژانسی زمانی که فرد به یک مشکل استرس‌زا بر می‌خورد، بهتر است که همان موقع برای برطرف کردن مشکل خود اقدام کند، چراکه استرس طولانی مدت سبب ایجاد عواقب جبران ناپذیری خواهد شد. یا در شرایطی که شخص نیاز به مشاوره دارد، اما به دلیل مشغله زیاد، ترافیک و مسافت‌های دور امکان لازم برای مراجعه به مرکز مشاوره ندارد، بهتر است از مشاوره تلفنی بهره‌مند شود. علاوه بر آن کسانی که در شهرستان‌های کوچک زندگی می‌کنند از طریق مشاوره تلفنی می‌توانند از مشاوران کارآزموده در شهرهای بزرگ بهره‌مند شوند.

از فواید دیگر این نوع مشاوره این است که کنترل آن در دست شماست و هر زمان که احساس کردید مشکلاتان برطرف شده، می‌توانید به مکالمه پایان دهید. در صورتی که در مشاوره حضوری از قبل برای یک ساعت مشخص وقت می‌گیرید. همچنین مشاوره تلفنی هزینه کمتری نسبت به مشاوره حضوری دارد.

بدیهی است که اگر مکالمه شما موفقیت آمیز باشد، در طی دوره درمان، هر زمان که فرصت داشتید می‌توانید از خدمات حضوری هم استفاده کنید. حداقل یک جلسه حضوری به مشاور کمک می‌کند که تصویر بصری از درمان جو خود داشته باشد و بتواند تشخیص درست‌تری بدهد که به روند درمان شخص کمک می‌کند.

زمینه‌های مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی قادر به ارائه خدمات در حیطه‌های زیر است:

مشاوره روانشناسی تلفنی

مشاوره کودک تلفنی

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره طلاق تلفنی

 


بهترین مرکز مشاوره

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( مرکز شهر)

میدان انقلاب : جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره ازدواج تهران ( مرکز شهر) : 02166900670

 

آدرس مرکز مشاوره کودک تهران ( شمال شهر)

میدان انقلاب : ابتدای جمالزاده شمالی 

تلفن مرکز مشاوره خانواده تهران ( شمال شهر) : 02166900671

 

شماره تلفن مشاوره تلفنی : 02166900670-1

منبع : مرکز مشاوره


بهترین مرکز مشاوره

مرکز مشاوره روانشناسی

 

خدمات مشاوره خانواده :

زوج درمانی - حل اختلافات بین زن و شوهر - حل مشکلات بین خانواده زن با مرد و خانواده مرد با زن - بررسی مشکلات ارتباطی فرزندان - اختلاف سلیقه در تربیت فرزندان - مشاوره تخصصی خیانت همسر

 

خدمات مشاوره ازدواج :

تست های شناخت تیپ شخصیتی - بررسی معیار های هر شخص جهت انتخاب صحیح و هوشمندانه - جلوگیری از بروز اختلافات بعد ازدواج - آشنایی بیشتر و بهتر قبل ازدواج

 

خدمات روانشناسی کودک و مشاوره کودکان :

موضوعاتی مانند : بیش فعالی - کم خوابی - استرس و اضطراب کودکان - بازی های مناسب هر سن - اوتیسم - شب ادراری - بد غذا بودن کودک - خجالتی بودن کودک - حرف شنوی کودک - تربیت جنسی کودک

 

خدمات مشاوره جنسی :

عدم ارگاسم جنسی در ن - زودانزالی در مردان - عدم نعوظ در مردان - سرد بودن رابطه جنسی زن و مرد - درد هنگام برقراری رابطه جنسی

 

خدمات مشاوره و درمان اختلالات فردی :

درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگی - درمان وسواس عملی - درمان وسواس فکری - درمان ترس 

 

خدمات مشاوره طلاق :

بررسی ریشه سردی بین روابط - طلاق عاطفی - مشکلات زن و مرد بعد طلاق - میزان وابستگی زوجین به هم - وضعیت فرزندان بعد طلاق - تاثیر مشکلات جنسی در طلاق 

 

خدمات مشاوره و درمان برای ترک اعتیاد :

انواع مواد مخدر - میزان وابستگی مخدر ها - شیوه مصرف هر ماده مخدر - مرز خطر استفاده از مخدر ها - روش های صحیح ، اصولی برای ترک اعتیاد - برگشت دوباره به مصرف 

 

خدمات مشاوره نوجوان و روانشناسی نوجوانان :

علت گرایش به مواد در نوجوانان - ارتباط و دوستی با جنس مخالف - شکست عشقی و عشق یک طرفه - مشکلات بلوغ - بلوغ زودرس - تغییرات رفتاری دختر و پسر بعد از سن بلوغ

 


بهترین مرکز مشاوره

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

لوازم مادر و کودک، اتاق خواب و لوازم خانگی آسیکس آئین مستان دانلود سرا تعمیر و تجهیزات خودرو